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Salud mental: una nueva misión para jóvenes empresarias

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Priorizar la salud mental es una nueva misión para jóvenes empresarias que no tienen escasez de fuentes de estrés. Estudios muestran que los miembros de la Generación Z reportan tasas más altas de ansiedad y depresión que cualquier otra generación. Sin embargo, también es más probable que prioricen la salud mental, busquen ayuda y encuentren mecanismos de afrontamiento saludables a través de actividades como los deportes.

Isabella Ostos y Romina Palmero entienden la importancia de priorizar la salud mental. Sus luchas y experiencias personales les llevaron a crear tutifruti, un proyecto dedicado a construir una red para mujeres, personas de color y personas LGBTQ+ para compartir sus historias, aprender, crecer y encontrar espacios seguros y comunidad en parques de skate en todo el mundo.

Hablamos con Isa y Romina sobre tutifuti, salud mental, tener enfoque más amable al “fracaso” y las diversas comunidades de apoyo que se encuentran en los skateparks del mundo.

Isabella Ostos y Romina Palmero son las co-creadoras de tutifruti

Isabella Ostos y Romina Palmero son las co-creadoras de tutifruti

Salud mental y jóvenes empresarias

ALI VERÁSTEGUI – Cuéntenos sobre tutifruti y cómo esperan que se refleje en la salud mental de Gen Zers.

ISABELLA OSTOS – tutifruti comenzó como una idea para ayudarme a hacer frente a una relación emocionalmente abusiva en la que estuve a fines de 2020. Cuando finalmente me fui, me di cuenta de que tenía un largo camino hacia la recuperación. Irme fue el primer paso, pero necesitaba sanar y procesar lo que sucedió. Con el año nuevo, prometí permitirme sentir, aceptar y aprender de todo el dolor y el trauma. Y trabajar en mí misma para nunca volver a caer en una posición como esa. tutifruti se convirtió en una salida para construir una conexión más segura y fuerte conmigo y con los demás. Nunca se ha tratado solamente de patinar, sino de compartir la experiencia humana. Para nosotres, compartir las partes difíciles y complicadas de la vida es tan importante como los momentos positivos y felices. Y eso es lo especial de lo que hacemos. En esencia, tutifruti habla de la importancia de la salud mental. La importancia de la integridad, la honestidad, la compasión, y de aceptar y sanar. Nos esforzamos por proporcionar recursos y espacios para ayudar a grupos marginados a navegar su propio bienestar mental, y esperamos traer visibilidad a conversaciones necesarias sobre salud mental, independientemente de la edad, raza, género, etc.

ROMINA PALMERO – Trabajamos con estos grupos marginados debido a los desafíos únicos del bienestar mental que enfrentan. Sinceramente, creo que esperamos que tenga el mismo impacto en la Generación Z que en cualquier otro grupo de edad. Queremos crear conciencia sobre la salud mental, para que las personas aprendan a reconocer cuándo ellos (o alguien más) necesitan ayuda y puedan encuentrar formas de hacer frente a los desafíos de ser una persona en el mundo.

Mujeres que viajan solas

AV – ¿Cuáles son algunos de los problemas que afectan la salud mental de los Gen Zers y cómo pueden ayudar el skate y los deportes a abordarlos?

IO – Vivimos en una sociedad que ha normalizado hábitos, expectativas y definiciones poco saludables. Mostrar un comportamiento narcisista se elogia subconscientemente. La tecnología y las redes sociales han impactado la forma en que nos entendemos a nosotros mismos. Para las generaciones más jóvenes, estas formas de tecnología siempre han estado presentes. Lo que significa que, a menos que haya sido educados sin tecnología, su entendimiento de la vida ha sido impactado e influenciado por internet. Las estadísticas de la Generación Z muestran un aumento sobre las tasas de suicidio, depresión y ansiedad, todo ello vinculado al fenómeno cultural de: “¿tengo valor en redes sociales?” tutifruti, junto con organizaciones como Free Movement, The Ben Raemers Foundation y Push to Heal, han priorizado conexiones genuinas y redefinido cómo se siente un espacio seguro. Nuestro objetivo nunca es encontrar “lo mejor”, cada etapa es sagrada e igualmente importante. Nos centramos en las lecciones y el crecimiento emocional que experimentamos patinando. Creo que, individualmente, podemos sobresalir y aprender a ser más gentiles y mejores amigues en un entorno comunitario saludable. Patinar como deporte se basa en este sentido de comunidad, lo que nos permite ser vulnerables en un entorno seguro.

RP – No hay escasez de evidencia de que la Generación Z está teniendo problemas emocionales. Es la generación con las tasas más altas de depresión y ansiedad. Con tiroteos escolares, redes sociales y la pandemia como solo algunos de los factores que están afectando nuestra salud mental, además del estrés de la vida regular. Pero esta es también la generación con mayor disposición de aprender sobre salud mental y recibir ayuda profesional. Sin embargo, la terapia no lo es todo. Los cambios en el estilo de vida son una gran parte y los estudios respaldan la importancia del ejercicio. Mantenerse en forma es un factor enorme y los deportes son una excelente manera de activarse y divertirse. El deporte puede enseñarte mucho sobre tu cuerpo, ayudarte a aprender de los demás y aumentar tu fuerza emocional y física. La actividad física también es un mecanismo de afrontamiento saludable, incluso algo tan simple como caminar hace una enorme diferencia. Motivarse puede ser difícil, pero los deportes como patinar permiten una libertad que los hace sentir más como juegos que como “hacer ejercicio”.

La salud mental es un tema critico para tutifrutiLa salud mental es un tema critico para tutifruti

La salud mental es un tema critico para tutifruti

Integrar el patinaje y la salud mental

AV – ¿Qué del skateboard puede impactar positivamente a mujeres, personas LGBTQ+ y miembros de otras comunidades marginadas?

RP – El skate ha sido históricamente un deporte dominado por los hombres blancos cisgénero y heterosexuales. Ya sea por sus comienzos comercializados en California o la subcultura centrada en punk que vino posteriormente, las mujeres siempre fueron la minoría y tuvieron que trabajar duro para crear un espacio en los parques. Pero estamos en un momento en la historia en el que hay un gran interés en el skate por parte de comunidades marginadas. Estamos cansades de no buscar lo que queremos por miedo. Hay tantas organizaciones increíbles en todo el mundo que alientan a las mujeres, las personas LGBTQ+ y de color a patinar. Si conocen una en su ciudad, seguramente hay una comunidad que les espera. Esta estructura de compromiso centrada en la comunidad, en torno a sentirse segura rodeada de personas que se ven como tú, puede tener un impacto duradero. Es increíblemente empoderante aprender algo nuevo con personas de ideas afines, especialmente cuando existes en espacios en los que nunca antes te sentiste cómoda.

IO – El skate ha carecido de espacios para mujeres, personas de color e individuos LGBTQ. Sin embargo, en los últimos años, hemos visto un rápido crecimiento de colectivos, equipos de skate y organizaciones dirigidas por personas que buscan crear espacios seguros. Es difícil explicar la magia de estas reuniones. Son instantes en los que reconoces que todes intentaron acercarse a pesar de lo que esté sucediendo en sus vidas. Hay para quienes estos son los mejores momentos de su semana o mes. Creo que muchos, pero especialmente las generaciones más jóvenes, luchamos con la cuestión de quién “deberíamos” ser o cómo nos deberíamos ver para ser aceptadas. Las redes perpetúan puntos de vista poco saludables y realistas del mundo y lo que se percibe como aceptable a menudo es dañino para nuestro sentido de pertenencia y amor propio. Pero cuando estás rodeada de personas amorosas, cariñosas, solidarias, respetuosas y compasivas en el parque, te das cuenta de que la posibilidad de sentirse vista es real. Que a pesar de lo diferentes que podemos ser, queremos amor y aceptación de lo que somos. Estos espacios seguros pueden ser la configuración correcta para aprender a amar, respetar y aceptarnos plenamente.

El síndrome del impostor en jóvenes

AV – ¿Qué significa para ustedes reconocerse como parte de la comunidad LGBTQ+? ¿Cómo muestran su orgullo todos los días?

IO – Celebro mi identidad, género y sexualidad simplemente existiendo y aceptando mis sentimientos. A veces me despierto sintiéndome más femenina, pero tal vez al día siguiente me despierto sintiéndome un poco más masculino, y la mayoría de las veces no me siento como ninguno. Me siento más cómode diciendo que me siento como Isa. Es complicado porque estas etiquetas se basan en una construcción social con la que estoy fundamentalmente en desacuerdo. Utilizo los términos “masculino” y “femenina” porque mi existencia en este sistema ha sido politizada y se han impuesto ciertas expectativas de género, pero al final, no estoy de acuerdo. No me siento vista por lo que estas etiquetas representan.

RP – He estado fuera del armario mucho tiempo. Mi hermana mayor salió antes, y pasé mis años de secundaria asistiendo a las reuniones de GSA de la escuela secundaria vecina (la alianza gay-straight hasta que se cambió de nombre a la Alianza de Sexualidad de Género bajo mi liderazgo). Fui miembro activo de la comunidad durante toda mi adolescencia, asistiendo a eventos locales queer en Fort Lauderdale o Miami. Si bien amo este tipo de experiencias, creo que la verdadera forma en que mostramos orgullo todos los días es simplemente existir como personas en la comunidad. Siendo buenos amigos, socios, vecinos, padres, educadores, líderes: esto es lo que el orgullo significa para mí. Mostrar amor a todes en tu vida para que puedan compartir ese amor en el futuro.

Andar en skate es una manera de reducir el estres y priorizar la salud mental para la comunidad de tutifruti

Andar en skate es una manera de reducir el estres y priorizar la salud mental para la comunidad de tutifruti

No hay aprendizaje sin fallar

AV – Ponen un hermoso énfasis en la importancia de aprender a caer, ¿cómo ayuda eso cuando se habla de salud mental?

IO – Aprender y crecer son procesos dolorosos y lentos. Ya sea en patinaje o en la vida real. Tendemos a reconocer el éxito sin comprender todo el dolor, los errores, las dudas y los altibajos que permiten a alguien alcanzar ese punto. Con tutifruti enfatizamos la importancia de aceptar que caeremos sin importar lo que hagamos. Y de aprender a caer para que podamos levantarnos. No solo estoy hablando de skate, sino de la relación que tenemos con nosotros mismos. Cuando aceptamos que caer es inevitable, dejamos que la autocompasión sea la fuerza impulsora de cómo nos tratamos después de “fallar”. Es necesario cometer errores para comprender nuestros límites, miedos, inseguridades, valores y patrones. Parte de “fallar” es asumir la responsabilidad de nuestras elecciones y hacer cambios para evitar viejos errores y permitir el crecimiento. Cuando comienzas a patinar, cada intento “fallido” te ayuda a confiar en que harás el movimiento correcto. Esta dinámica refleja nuestras vidas emocionales fuera del parque. Nuestra salud mental se basa en nuestra curiosidad y la necesidad de explorar y aprender sobre quiénes somos. Se trata de hacer las preguntas dolorosas pero necesarias. Y sobre experimentar la vida de manera intencional. Debemos caer para poder crecer, cambiar y honrarnos.

RP – El patinaje es perfecto para hablar sobre los desafíos de trabajar en nuestra salud mental. No hay forma de aprender sin caerse. No importa en qué nivel estés, hasta los deportistas olímpicos se tropiezan la mitad del tiempo. Entonces, el objetivo no es evitar caer, sino aprender a caer de una manera “segura”. Aprender y cambiar requiere un proceso muy similar. Cuando intentas mejorar tu salud mental, establecer expectativas realistas y tener compasión en tu viaje es increíblemente importante. Seguramente cometerás errores, te lastimarás, lastimarás a otros y te equivocarás. Puede ser tan pequeño como un raspón o tan grande como un hueso roto, pero en el patinaje y la vida, lo único que puedes hacer es levantarte y seguir intentándolo cuando puedas. Confiar en que llegarás eventualmente a lo que buscas. Y también necesitas saber cuándo tomar descansos.

AV – ¿Sientes que hay algo en el skateboarding hace que sea más fácil compartir y conectar?

IO – ¡Absolutamente! El skate es un deporte aterrador y puede ser muy frustrante emocionalmente. Algunas personas pasan meses o años perfeccionando un truco, y creo que es por eso que es bueno para conectar con otras personas. No importa a quién conoces en el parque, cuando alguien domina un truco, todos se ponen felices y se emocionan. Sabemos cuánto tiempo, perseverancia, paciencia y compromiso se necesita para seguir con algo que puede lastimarte, por lo que cuando sucede es imposible no celebrar. El patinaje requiere que seas vulnerable y te obliga a pedir ayuda cuando caes o necesitas asesoramiento para desbloquear un truco. Requiere que confíes en que los que te rodean estarán allí si te caes y te lastimas. Y te empuja a confiar en tus instintos, incluso cuando tu cerebro te dice que no te debes arrojar de una rampa. Creo que puede ser más un ejercicio mental/emocional porque se dedica mucho tiempo a tratar de superar los bloqueos que nos impiden seguir adelante.

RP – Es una lección en humildad caer frente a mucha gente. Eres inmediatamente vulnerable. Fallas constantemente cuando todavía estás aprendiendo. El skate puede ser muy comunal, la gente quiere ayudar, probablemente porque alguien una vez los ayudó. También está el hecho de que, si te caes, querrás que alguien te ayude a levantarte. Además, todos en un skatepark pueden apreciar cuándo alguien ha puesto mucho trabajo en algo. Obtienes esta experiencia única de ser muy vulnerable y al mismo tiempo recibes aliento y apoyo. Creas un espacio seguro para ser abierta y honesta. Los amigues que haces mientras patinas pueden ser el tipo que sientes que has conocido toda una vida, y tiene que ver con la fórmula para fomentar relaciones sólidas dentro del skate.

Salud mental

Salud mental

Crecimiento y priorización de la salud mental

AV – ¿Cómo han crecido y cambiado desde que comenzaron a trabajar en tutifruti?

IO – Siento que soy una persona completamente diferente. No soy perfecta (ni sé lo que eso significa), pero en un sentido emocional, ¡he crecido inmensamente! Nunca esperé que el proyecto se convirtiera en lo que es, y no podría estar más agradecida. Este año y medio cambió mi vida de todas las formas posibles. Por supuesto, no todo es por tutifruti. También tiene que ver con el trabajo que he realizado fuera del proyecto. Uno de los mayores cambios es cómo hablo conmigo. Después de dejar esa relación abusiva, mi autoestima era inexistente. Mi monólogo interno consistía en la voz de mi abusador que me decía que era una persona terrible y no merecía nada. Fue doloroso, tuve miedo de hacer cualquier cosa durante meses. No importaba que ya no estuviera en esa situación, me sentí atrapada en todas las veces que me hicieron sentir como nada. Podía escuchar su voz atormentándome y fue agotador. Romina y mis amigos me ayudaron a superar esto recordándome cómo son las relaciones saludables. Viajar también me ayudó a confiar en la gente nuevamente, porque me obligó a abrirme a extraños y practicar lo que estaba aprendiendo en terapia.

RP – Me gusta pensar que soy una persona que siempre se esfuerza por crecer y cambiar. Pero desde el comienzo de este proyecto, he hecho más cosas nuevas, visto más lugares nuevos y tenido más experiencias nuevas. Siento que soy una persona completamente diferente de muchas formas. Por supuesto, en mi esencia sigo siendo yo. Pero ese “yo” está cambiando todos los días y eso me emociona. He priorizado mi salud mental la mayor parte de mi vida, principalmente por la necesidad de lidiar con mi propia enfermedad mental. He tenido la oportunidad de hablar abiertamente sobre la salud mental, sin sentirme juzgada o vista de manera diferente. Me ha hecho sentir liberada y validada y hace que mi mente se sienta mucho menos aterradora.

AV – Cuéntenos sobre los atletas con los que han trabajado.

IO – ¡Hemos tenido la oportunidad de conocer patinadores de todo el mundo! Algunos patinan por diversión, otros porque quieren convertirse en profesionales, y otros solían ser profesionales, pero decidieron dejarlo para concentrarse en sí mismos. Esa es la belleza de los parques, no te das cuenta de la frecuencia con la que patinas con leyendas o profesionales. Independientemente de la habilidad de les deportistas, siempre nos inspiran capturar todos los viajes. He aprendido cosas nuevas de personas de todas las edades, incluyendo niños. Y me encanta porque es en esos momentos te das cuenta de que la edad no importa. Pensamos en el progreso como una experiencia lineal o dependiente de la edad, pero hay de todas las edades en este mundo y eso es muy emocionante.

RP – Hemos tenido la increíble oportunidad de patinar, fotografiar y/o hacernos amigas de muchos patinadores extraordinaries. Hemos conocido a personas que solían ser profesionales pero que renunciaron y patinadores con un futuro compitiendo internacionalmente. Algunos comienzan a competir localmente y a ganar más confianza y otros comenzaron a patinar este año. Hemos fotografiado personas en su primer día y hemos tenido la maravillosa oportunidad de darle a algunas su primera patineta. Todas las personas con las que pasamos tiempo me enorgullecen y asombran.

Mujeres jóvenes en tecnología

AV – ¿Cómo les gustaría ver a tutifruti crecer y evolucionar? ¿Cómo pueden la gente apoyar su misión?

IO – Lo que quiero es que tutifruti siga priorizando la seguridad, el crecimiento y el camino de aquellos con quienes trabajamos. Queremos trabajar con comunidades locales para construir parques de skate en todo el mundo. Lugares que esencialmente funcionen como centros comunitarios donde las personas puedan enseñar y aprender. El patinaje crea lazos entre el arte, el bienestar mental y el bienestar físico, por lo que creemos que estos espacios pueden fomentar un sentido de comunidad. ¡La mejor manera de apoyarnos es compartiendo nuestra historia! Y, si es posible, donando y comprando mercancía en nuestro sitio.

RP – Quiero que tutifruti sea una organización que realmente sirva a las comunidades y pueda cerrar la brecha de accesibilidad en salud mental, así como en patinaje, para las personas marginadas. La forma más fácil de apoyarnos es seguirnos y compartir nuestro contenido en redes. Si realmente te gusta lo que estamos haciendo, puedes apoyar nuestro GO Fund Me para financiar nuestra gira, comprar merch, o si te sientes especialmente generosa, puedes hacer una donación.

El síndrome del impostor en jóvenes

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Qué es y cómo convertirlo en tu aliado

El síndrome del impostor, aquel fenómeno psicológico que nos impide reconocer nuestros logros, es cada vez más frecuente en el mundo profesional y académico. En particular, el síndrome del impostor en jóvenes se ha explorado menos. Entérate de qué es y cómo convertirlo en tu aliado.

Alejandra Marcote, contadora pública (UBA), Magíster en Coaching y Cambio Organizacional (USAL), Speaker especializada en el aprendizaje de errores y fracasos, acaba de publicar Cómo transformar el síndrome del impostor en tu aliado por la editorial Hojas del Sur.

A partir de su destacada formación y trayectoria trabajando con profesionales, empresas y organizaciones, conversamos acerca de la sensación de ser “un fraude” que afecta sobre todo a mujeres. La importancia de poseer recursos para actuar sobre la frustración y sobre las posibles salidas al laberinto de la exigencia. Y en particular, enfocamos el síndrome del impostor en jóvenes.

Ale Marcote, destacada autora del libro sobre el Síndrome del Impostor nos habla sobre el síndrome del impostor en jóvenes

Ale Marcote, destacada autora del libro sobre el Síndrome del Impostor nos habla sobre el síndrome del impostor en jóvenes

El Síndrome del Impostor en jóvenes: un sentimiento muy frecuente y poco nombrado en mujeres jóvenes

Flor Naiman – ¿Qué es el Síndrome del Impostor? En particular, ¿qué es el síndrome del impostor en jóvenes profesionales?

Alejandra Marcote- El Síndrome del Impostor tiene que ver con la idea de que somos un fraude, de que no estamos a la altura de las circunstancias. Lógicamente, esto produce temor, miedo a “ser descubiertos”: estamos engañando a quienes nos rodean y confían en nosotros. Los logros se atribuyen a causas externas, como los contactos, la suerte, las coincidencias.

Es cierto que afecta especialmente a los jóvenes: cuando alguien está estudiando o recién se recibe se enfrenta a un área de conocimiento que desconoce. Y muchas veces, la expectativa es la del éxito inmediato. Si a la primera tarea que nos dan no la realizamos a tiempo o el resultado no es perfecto, creemos que no servimos para eso. Además cuando arrancamos no tenemos herramientas desarrolladas para enfrentar esto, estrategias. Esto también afecta a los estudiantes, porque uno en el ámbito educativo está sometido a la evaluación: satisfacer expectativas de los demás y las propias. Ese ida y vuelta con la evaluación nos hace sentir que vamos a ser descubiertos.

FN- ¿De dónde surge el Síndrome del Impostor?

AM- Es un término que se acuñó hace muchos años, estudiando a un grupo de mujeres consideradas profesionalmente exitosas, que no se veían a sí mismas de esa forma. Hay muchos factores que producen esto: la expectativa de alcanzar la perfección, ser aceptados/as, ser amados/as, entre otros. Como coach, intento entender: ¿En qué situación lo ubicamos? ¿Cómo salimos de allí?

FN- ¿Subyace en todos los ámbitos de la vida? ¿Desde los primeros años de escolaridad?

AM– No se siente en todo momento, es situacional, puede ocurrir en algunas reuniones de trabajo por ejemplo, o en evaluaciones. También puede surgir en ámbitos creativos o artísticos. Puede darse especialmente en la escolarización. Las maestras pueden decirnos “Vos podés con todo” y si vemos que no podemos, que las cosas no me resultan tan fáciles, podemos sentirnos un fraude, un engaño. También puede ocurrir que desde afuera no se den esos mensajes de aliento, al contrario, que nuestros esfuerzos no resulten en un reconocimiento, y eso también generará sensaciones similares. Entonces el origen de esta sensación depende de cada caso —es particular— y como coach yo enfatizo mucho en trabajar desde las singularidades y desde el presente de cada uno.

Las mujeres sufren más el síndrome del impostor

Las mujeres sufren más el síndrome del impostor

El proceso de escritura: entre la vida profesional y la investigación

FN- ¿De dónde surgió la semilla para escribir este libro?

AM- Lo vengo trabajando desde hace años, en el ámbito profesional y personal. Yo siempre fui muy exigente en mi vida académica, tanto en el secundario como en mi carrera de contadora. Y aunque me sacaba muy buenas notas, no disfrutaba. Recién me di cuenta de mi tendencia al perfeccionismo cuando empecé a buscar un cambio de rumbo y cursé una maestría en Coaching. Ahí esa característica inherente a mi personalidad se volvió un obstáculo enorme para mi viraje de carrera.

Fui investigando, y me vi reflejada en el Síndrome del Impostor. A medida que mi carrera como coach creció, y a partir de mi trabajo fundando Aprender del Error -iniciativa enfocada en la transformación cultural de equipos y organizaciones a partir de un abordaje innovador de los fracasos-, siempre estuvo presente la idea de trabajar el Síndrome del Impostor de forma más específica. Primero pensé en un artículo, luego en un e-book, y culminó en un libro.

Además, durante la pandemia, abrí talleres para personas que anhelaban un cambio profesional se repensaran, en esta cuestión de sentirse un fraude, en la sensación de estar engañando al entorno. Ver que otras personas necesitaban reinventarse fue un gran disparador para la escritura del libro.

Ale Marcote, coach experta en el aprendizaje del error

Ale Marcote, coach experta en el aprendizaje del error

Hacia un nuevo enfoque centrado en los procesos de trabajo y aprendizaje

FN- ¿Cómo seguir persiguiendo nuestros anhelos y aspiraciones sin frustrarnos al ser los resultados distintos a lo que esperábamos?

AM- Estamos muy orientados al paradigma centrado en el resultado final. Todo lo que hacemos debe culminar en éxito. Yo lo que siempre propongo es salir de ahí, revincularnos con la noción de “proceso”. Siempre habrá factores externos que alterarán el resultado, no tenemos el control sobre todo, puede no darse ese objetivo que anhelábamos.

Sin embargo, tomar los procesos como parte del aprendizaje es fundamental. Independientemente del resultado, conviene preguntarnos: ¿Qué trajo este proceso para mí? ¿Qué me llevo de este proceso?

La idea de fraude está muy ligada a esta posibilidad de fracasar –No era lo suficientemente competente, lo suficientemente emprendedora, empresaria, buena madre– y el paradigma binario éxito/fracaso hace que muchas veces no intentemos lo que queremos hacer. Que el resultado esperado no se dé no nos convierte en un fraude, es una posibilidad. Fallar no nos convierte en un fraude, conectar con el proceso -con estas preguntas, qué rescato, qué me llevo– es clave para no vivir frustrados. Si solo dependemos del resultado, la frustración será una constante en nuestras vidas.

FN- ¿Qué diferencia una exigencia positiva de una negativa que nos impide valorarnos?

AM- Creo que esto se relaciona con el paradigma de la autoexigencia de resultados, sin contemplar si estamos cuidando o no los recursos que tenemos, nuestros vínculos, nuestra salud mental. Conseguir algo a toda costa más allá de que terminemos enfermas, quemadas, resintiendo vínculos.

En vez de hablar de exigencia positiva o negativa, yo propongo volcarnos hacia otro paradigma, el de la excelencia. Se trata de cuidar de uno mismo y avanzar, expresando lo mejor que tenemos y progresando continuamente. Muchas veces no nos cuidamos y nos autoexigimos, dejando otros factores de nuestra vida en el camino.

El síndrome del impostor en jóvenes según Alejandra Marcote

El síndrome del impostor en jóvenes según Alejandra Marcote

El Síndrome del Impostor en jóvenes limita en particular a las mujeres profesionales

FN- ¿Considerás que esta sensación afecta particularmente a las mujeres en el mundo profesional? Ya que a menudo aún hoy en día escuchamos prejuicios del tipo “Para llegar a este lugar de poder le hizo tal favor a tal hombre” o “Solo está en esa posición por ser atractiva”

AM- Desde mi experiencia y mi investigación, si bien hace unos años se veía que esto afectaba más a las mujeres, en el último tiempo esta brecha se achicó y cada vez más hombres admiten sentirse sobreexigidos y un fraude en sus contextos laborales.

Sin embargo, nos sigue paralizando y limitando más a las mujeres. Las expectativas sociales hacia las mujeres se relacionan mucho con el deber ser doméstico. No hace tanto que las mujeres nos lanzamos masivamente a esferas profesionales, y cuando una llega a lugares donde no se espera nuestra presencia, lo que se requiere de nosotras es un trabajo de resignificación, de desafiar creencias.

Las mujeres hemos sido consideradas emocionales, no racionales, no objetivas, como si el espacio intelectual y de las altas decisiones fuera masculino, al igual que disciplinas científicas, o relativas a la tecnología o a las matemáticas. Por eso, trabajar desde el lugar propio para desanudar creencias y abrir ámbitos vedados es una tarea diaria.

También la presencia en el ámbito laboral y en el profesional incrementa la exigencia hacia las mujeres, Estoy en mi casa y debo ser la mejor, estoy en el trabajo y debo ser la mejor, no hay lugar para la falla o la imperfección. Creo que los roles dentro del hogar no acompañan este cambio igualitario de presencia femenina en ámbitos profesionales que venimos viendo.

Y por supuesto, la doble vara desde la cual se juzga a hombres y mujeres: ¿Cómo es que llegó esa mujer ahí? es una pregunta que un varón no recibe. Las mujeres tienen que trabajar más, y les exigen más para llegar a puestos de liderazgo. Entonces, la cultura influye en que nos sintamos un fraude. Así como también permanece la idea de la modestia femenina como virtud, el imperativo a permanecer calladas, tranquilas, nada de andar mostrando. Eso claramente nos lleva a que no podamos apropiarnos de lo que logramos, y nos limita mucho al momento de progresar.

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Mujeres jóvenes en tecnología: Paloma Rieznik

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Sabemos que las ciencias duras y la tecnología son nichos donde la brecha de género persiste. Sin embargo, las nuevas generaciones afrontan el desafío de crear un espacio para las mujeres jóvenes en tecnología a base de inteligencia, persistencia, comunidad y pasión.

Paloma Rieznik aboga por más mujeres jóvenes en tecnología

Paloma Rieznik aboga por más mujeres jóvenes en tecnología

En un contexto donde cada vez más mujeres jóvenes que se interesan por el ámbito IT, entrevistamos a Paloma Rieznik, (18 años) destacada representante de la Generación Z en el universo tecnológico de Argentina. Paloma se desempeña como CT Analyst Associate en EY, y fue Coordinadora del área STEM, donde encabezó la promoción de proyectos de emprendedoras en ciencia y tecnología. Estudiante de la Licenciatura en Ciencias de Datos de la Universidad de Buenos Aires, fue oradora en diversas jornadas, entre ellas el prestigioso evento TEDxRíodelaPlata durante mayo de 2020.

Conversamos acerca del rol de las mujeres jóvenes en tecnología, estrategias para romper la brecha de género en ese espacio y la importancia de alzar la voz, compartiendo las propias experiencias y conocimientos, para estimular a otras jóvenes.

Paloma Rieznik, un ejemplo para las mujeres en el mundo IT en las charlas TED

Paloma Rieznik, un ejemplo para las mujeres en el mundo IT en las charlas TED

Mujeres jóvenes en tecnología: Por dónde empezar

Red Shoe Movement-¿De dónde surge tu amor por la tecnología?

Paloma Rieznik-Cuando tenía 13 años conocí la organización Chicas en Tecnología y, por pura curiosidad, decidí anotarme en uno de sus primeros programas “Programando Un Mundo Mejor” (PUMM). Hasta ese entonces yo no tenía ni idea del significado de trabajar en tecnología, no conocía siquiera la programación. A su vez era una persona muy tímida y reservada, cinco minutos antes de ir a PUMM no quería ir porque me daba vergüenza. Por suerte me decidí a ir y viví la que hoy considero no solo la mejor experiencia de mi vida sino también mi impulso a todo lo que logré hasta el día de hoy.

El programa PUMM consistía en encontrar una problemática social de nuestro entorno e idear una solución a través de la creación de una app. Con mi equipo decidimos hacer una app para que las mujeres puedan conseguir empleo, ya que, según investigaciones que también realizamos en el programa, encontramos que había una brecha enorme a la hora de que una mujer pueda conseguir trabajo.

Lo que provocó mi amor por la tecnología fue la idea de pasar de ser una usuaria a una creadora. Darme cuenta de que podía generar un cambio en la sociedad y ayudar a otras personas. Desde ese entonces decidí que iba a dedicarme a la tecnología y utilizarla para cambiar el mundo. Recibí becas para estudiar programación, diseño UX, administración de proyectos, entre otras temáticas relacionadas con la tecnología. Perdí la timidez y hoy en día me encanta compartir mis conocimientos e historia con otras personas para motivarlas a ser parte del cambio.

RSM–    ¿Creés que hay prejuicios que apartan a las jóvenes del mundo de la alta tecnología?

PR-Durante muchos años creía que no. Me criaron en un entorno en el que me sentía capaz de cualquier cosa, nunca creí que por ser mujer iba a estar limitada o prejuzgada por realizar cualquier actividad.

Luego de conocer Chicas en Tecnología me di cuenta que había chicas que no tenían el mismo privilegio que yo. Descubrí que existían familias que orientaban a sus hijas a estudiar carreras más humanas o de cuidado ya que estas están generalmente asociadas con el rol de la mujer.

En las redes sociales muchas veces también se encuentran comentarios negativos a mujeres que logran algo en la tecnología por el simple hecho de ser mujeres. Por suerte estos prejuicios cada vez se ven menos, pero hay que seguir luchando para que de a poco desaparezcan por completo. 

RSM- ¿Cómo te imaginás la presencia de liderazgo femenino en el mundo tecnológico de acá al futuro? ¿Qué avances considerás que hubo?

PR-Creo que de a poco ya estamos viendo estos cambios. Lo que a mucha gente todavía le cuesta entender es que las mujeres no queremos estar por encima de nadie, simplemente queremos que se nos reconozca con el mismo valor que, como durante toda la historia, se reconocieron a distintos hombres. Hace un par de años muchas personas no sabían nombrar por lo menos a una mujer histórica que haya trabajado en tecnología, hoy en día también cuesta pero por lo menos hay más visibilidad.

A mi parecer, el verdadero cambio está en abrir el abanico de opciones. Una no puede dedicarse a lo que no conoce y lastimosamente por mucho tiempo la sociedad nos hizo creer que la tecnología era solo cosa de hombres. Gracias a estos espacios de difusión es más probable que una mujer sepa que puede ser capaz de dedicarse a la tecnología. No importa si después no les gusta, la idea no es que todas las mujeres se dediquen a lo mismo, sino que puedan tener un mayor panorama a la hora de encontrar su pasión.

Paloma Rieznik, nos habla de la importancia de las mujeres jóvenes en tecnología

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Superar la incomodidad de ser una minoría en tecnología

RSM- En algún momento de tu recorrido académico y laboral, ¿te sentiste incómoda o subestimada por el hecho de ser mujer en un mundo habitado y dominado mayormente por hombres?

PR-Sí, aunque por suerte no fueron muchas veces. La que más recuerdo es la que me hizo abrir los ojos al respecto, en mi primer curso de programación.

En mi clase éramos aproximadamente 20 personas de las cuales solo dos éramos mujeres y, a pesar de que siempre me sentí acompañada por parte de la institución, había algo en esas cifras que me hacía dudar del por qué yo estaba ahí sentada estudiando tecnología, por qué no había más mujeres. Si algo en la clase no me salía o no lo entendía nunca lo atribuía al hecho de que yo tenía 14 años y había lenguaje que no conocía o a que simplemente estaba ahí para aprender, simplemente creí que al final todos tenían razón, que por ser mujer me iba a costar más y no debía dedicarme a la tecnología.

Con mucho apoyo de mi familia y la comunidad de Chicas en Tecnología pude terminar el curso y reflexionar sobre esas emociones que transité. Empecé a mirar a mi alrededor y noté que no era la única que se había sentido así en algún momento de su vida. A partir de entonces me decidí por visibilizar esta problemática con la gente de mi entorno y darle a entender a chicas que pasaban por la misma situación que ellas sí eran capaces de dedicarse al ámbito de la tecnología.

La comunidad es un elemento crucial para atraer más mujeres jóvenes a tecnología

La comunidad es un elemento crucial para atraer más mujeres jóvenes a tecnología

Inspirar a otras jóvenes con la propia experiencia

RSM- ¿Podés contarnos un poco sobre tu experiencia como oradora -¡y tan joven!- en las charlas Ted? ¿Qué valor tienen este tipo de eventos desde tu perspectiva?

PR-Cuando tenía 6 años me diagnosticaron Altas Capacidades Intelectuales, más conocido como “niños superdotados”. La realidad es que sufrí mucho durante mi período escolar por ese tema. Aprender tecnología fue mi cable a tierra para dejar de sufrir tanto en la escuela y ser feliz con actividades extraescolares, relacionándome con otras personas que tenían mis mismos intereses.

Como les contaba antes, ver la brecha de género existente en el área de tecnología me hizo dejar la timidez a un lado y contar mi historia a otras chicas. La confianza que gané como oradora en el ámbito tecnológico me hizo darme cuenta que podía implementar estas habilidades en cualquier otro ámbito. Así fue como decidí postularme para dar una charla TED en la que contara mi historia en el período escolar como una estudiante con Altas Capacidades. Sabía que seguramente existía gente como yo, que había sufrido o que estaba sufriendo ahora el tener que “encajar” en la escuela.

Hoy recibo mensajes agradeciendo mi participación como oradora en distintos eventos, diciendo que sienten una nueva compañía frente a sus situaciones y me recuerda la importancia de la oratoria y el por qué lo hago.

RSM-¿Qué vehículos pensás que podrían utilizarse para acercar a más mujeres jóvenes al ámbito de la tecnología?

PR-Por mi experiencia podría decir que lo más importante para acercar mujeres jóvenes a la tecnología es la comunidad. Conocer organizaciones o personas individuales que compartan sus experiencias, contactarlas y generar estos vínculos nos ayuda a sentirnos menos solas y más motivadas a dedicarnos a este mundo hermoso de la tecnología.

También considero que se debería implementar algún plan educativo que impulse a los estudiantes a encontrar sus pasiones fuera de las materias básicas del plan de estudios clásico, haciendo más fácil la creación de estas comunidades. 

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Paloma Rieznik, un ejemplo de una nueva generación de mujeres jóvenes en tecnología

Aportes de las mujeres jóvenes en tecnología

RSM- ¿Qué aportes concretos están realizando las mujeres en tu ámbito? ¿Cuáles serían sus potenciales? ¿Y sus desafíos?

PR-Ver cada vez más jóvenes mujeres participando de actividades relacionadas con tecnología y compartiendo sus experiencias. Este me parece uno de los mayores aportes que se están realizando en mi ámbito. Conozco muchas chicas que antes de ver a otras mujeres en tecnología no se creían capaces de ser parte de este entorno.

El soportar comentarios machistas, ser la única en su círculo que estudia tecnología o el compartir historias a través de la oratoria o redes sociales es un desafío para muchas de estas jóvenes mujeres que se están animando al cambio.

Me fascina ver como muchas salen de su zona de confort para dedicarse a compartir sus experiencias con otras personas y así generar que seamos más mujeres en tecnología.

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Mujeres en la construcción: construyendo sueños ladrillo a ladrillo

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¿Alguna vez te has preguntado cuál es la historia detrás de las mujeres en la construcción? Tan visto tradicionalmente como “un trabajo de hombres” ¿por qué una mujer consideraría hacerlo?  Hoy, Tanzira Rashid, una joven de 18 años que estudia Ingeniería Civil en el Instituto Politécnico Rensselaer de Nueva York, nos ayuda a responder esta pregunta, y comparte su visión.

Mujeres en la construcción - Tanzira Rashid el dia de su graduacion

Mujeres en la construcción – Tanzira Rashid el dia de su graduacion

Zig Ziglar dijo una vez: “No hay ascensor en el camino hacia el éxito, tienes que subir las escaleras”, y Tanzira lo sabe bien: con mucho éxito ha estado construyendo –literalmente– su propio camino. Decidió estudiar Ingeniería Civil producto de su amor por la construcción. Pero este no fue siempre su plan.

“Viniendo de una familia de inmigrantes, no estuve realmente expuesta a mucha variedad de opciones, porque mis padres tampoco sabían mucho. Mi papá era taxista y mi mamá ama de casa. Ellos vinieron a Estados Unidos para vivir “el sueño americano”, para tener hijos exitosos, y en sus mentes la única manera de tener éxito era ser médico” nos cuenta Tanzira, que es estadounidense de primera generación, de ascendencia bengalí. “Terminé ingresando a una escuela secundaria con oficios de construcción, ingeniería y arquitectura”.

Definiendo el camino como una de las pocas mujeres en la construcción

SOL FELDSZTEJN: ¿Cuándo te diste cuenta de que realmente te gustaba este campo?

TANZIRA RASHID – En la escuela secundaria aprendí trabajos de electricidad y carpintería, que particularmente me gustó mucho. Quería ir a la escuela de oficios, pero también quería trabajar en la construcción supervisando todo. Me gustaba la idea de poder leer y dibujar los planos y de estar a cargo. Luego, en décimo grado conseguí una pasantía en una empresa que hacía tratamiento de agua. Mi supervisor era un ingeniero civil y eso me interesó mucho. Durante esa pasantía tuve la oportunidad de ir a visitas turísticas. Gracias a ellos descubrí Tools and Tiaras, y fue entonces cuando me di cuenta de que realmente me gustaba este campo de la construcción y que quería seguir con este camino en el futuro.

Tools and Tiaras es una organización sin fines de lucro que expone a niñas y mujeres a proyectos prácticos en diferentes áreas de la industria de la construcción a través de diferentes actividades y programas.

Tanzira Rashid sobre seguir adelante. Mujeres en construcción

Tanzira Rashid sobre seguir adelante. Mujeres en construcción

SF: ¿Cómo es tu experiencia en Tools and Tiaras?

TR: Son increíbles. Tienes la oportunidad de conocer a otras mujeres que están en campos que nunca hubiera conocido. Hay tantas mujeres que realmente me motivaron y empoderaron para decir “está bien, puedo hacer esto, y no es solo para hombres“. El primer año que fui al campamento de verano con ellos fue todo trabajo muy práctico. Por ejemplo, construimos estanterías para donar. Fue una experiencia increíble, muy alentadora e inspiradora.

Es como una gran familia. Nos ayudamos unas a otras. Como soy de las integrantes más jóvenes del equipo, algunas de ellas me dejaron ir a sus trabajos y recorrerlos, para ver cómo funcionan. Las mayores también se ayudan entre ellas para encontrar trabajo y entre ellas también difunden esa información. Lo que más queremos es que todas tengan éxito y poder lograr nuestras metas. Se siente verdaderamente como un espacio seguro.

Tanzira participa en muchos programas, proyectos y organizaciones. “Durante la escuela secundaria, quería explorar realmente lo que quería hacer en el futuro, así que aproveché muchas de las oportunidades que se me presentaron. Y una de ellas fue un programa de los sábados de Cooper Union. Teníamos que pensar un problema y crear un prototipo, dispositivo o algo que pudiera resolverlo o aliviarlo. Uno de los miembros de nuestro grupo tenía un primo con autismo, y pensamos en algunos problemas que surgen a partir de eso. Uno de los inconvenientes es que a estos niños les gusta explorar, investigar y, a veces, cuando deambulan, pueden perderse. Pero también es muy bueno para ellos salir a caminar y experimentar el mundo, y no queríamos quitarles ese placer. Así que creamos un prototipo de pulseras conectadas: el niño usa una y los padres usan la otra. A partir de cierta distancia, si el niño va demasiado lejos, el brazalete de los padres comienza a sonar, para que puedan chequear al niño y asegurarse de que esté bien. Terminamos obteniendo un premio. Fue una experiencia muy linda”.

Tools and Tiaras es una organización para inspirar a mujeres en la construcción

Tools and Tiaras es una organización para inspirar a mujeres en la construcción

Rompiendo con los mandatos familiares

SF: ¿Cuál era la idea de éxito de tus padres?

TR: Siempre me enseñaron que mi educación era lo que me llevaría al éxito. Estoy de acuerdo con eso, pero también siento que hay más en la vida que solo tu educación y es bueno poder explorar tu curiosidad y pasatiempos. En los ojos de mis padres, el éxito se medía en dinero y carrera laboral, aunque ahora me entienden y me apoyan. Obviamente, me gustaría ser una ingeniera civil exitosa, pero ahora me importa más dejar mi legado e inspirar a otras mujeres y niñas.

SF: ¿Qué te dio la confianza para meterte de lleno y unirte a las mujeres en la construcción a pesar de lo que tu familia esperaba?

TR: Puede sonar como algo pequeño, pero siempre que veo un skyline, pienso en que me encantaría poder decir “Yo construí eso”, ¿sabes? A veces son esas pequeñas cosas las que pueden provocar algo más grande. También hubo un profesor que realmente me incentivó cuando estaba en el décimo grado, en todo sentido. Me dio su apoyo, pero también me empujó a superar mis límites.

Mis padres finalmente lo entendieron cuando conocieron Tools and Tiaras y vieron el gran trabajo que estábamos haciendo allí. Tenían, como muchos, la idea de que la construcción era solo para hombres. Cuando vieron una sala llena de mujeres fuertes y empoderadas, finalmente entendieron de dónde venía mi pasión.

SF: ¿Hubo otros estereotipos que sentiste que debías romper? ¿Existen ideas erradas sobre las mujeres en la construcción u otros campos que te gustaría probar equivocados?

TR – Definitivamente. El hecho de que la gente piense que las mujeres son débiles, lo padecí mucho. En mi tercer año participé en una competencia de carpintería donde había como 20 hombres y algo así como 2 mujeres, y estos chicos pensaron que no podíamos usar herramientas eléctricas.

También siento que se desprecia el trabajo en la construcción. Pero estas personas construyen nuestras casas, construyen las carreteras por las que conducimos. Si no fuera por ellos, no tendríamos las cosas que hacemos en nuestra vida diaria: los puentes que usamos, los hospitales, el techo sobre nuestras cabezas, nuestras escuelas, y la lista continúa.

Tanzira Rashid es una de las pocas mujeres en la construcción

Tanzira Rashid es una de las pocas mujeres en la construcción

SF: ¿De qué se trató esa competencia que mencionabas?

TR – En mi tercer año de secundaria estuve en esta organización llamada SkillsUSA. Tenían esta competencia y mi maestra dijo: “Nunca tuvimos una mujer representando nuestra escuela” y consideré que era hora de cambiar eso. Especialmente con Tools and Tiaras, quería motivar a otras chicas y dejar un legado en mi secundario, porque no había muchas mujeres que realmente quisieran seguir esta carrera. Así que pensé que si podía dejar un legado o una huella, algunas chicas podrían darse cuenta que “oh, ella hizo eso”, y pensar que ellas también podían lograrlo.

SF: Mencionas que no ha habido ninguna mujer que haya hecho esto antes, ¿crees que esto es representativo de un problema mayor?

TR – Sí, seguro. Y también lo veo con la gente de color, porque yo era la única persona de color allí. No había nadie allí que se pareciera a mí. He tenido mucha experiencia con diferentes empresas, programas, pasantías y organizaciones y definitivamente ves que es un campo bastante blanco y dominado por hombres.

SF: ¿Cómo te sientes alrededor de los hombres en esta industria?

TR – Hasta ahora ya he tenido experiencias en las que intentan pasarme por arriba o silenciarme, así que puedo imaginarme que cuando esté trabajando en proyectos más grandes en la industria, algo así también ocurrirá. Aunque espero que no, porque la realidad es que estamos juntos en esto.

Soy una persona que tiende a liderar, pero a veces la gente termina considerándome mandona, lo cual, honestamente, no creo que sea lo mismo. Mientras que si un hombre hace lo mismo, se lo considera que “lo tiene todo resuelto”, que “sabe lo que está haciendo”. Cuando ves a un hombre liderando, la gente piensa en la idea del “macho alfa”, pero cuando hay una mujer en un puesto de dirección, parecemos mandonas, en lugar de fuertes e independientes.

Tanzira Rashid sobre la fuerza del empoderamiento femenino. Mujeres en construcción

Tanzira Rashid sobre la fuerza del empoderamiento femenino. Mujeres en construcción

Inspirar a las niñas para que se adentren en campos históricamente dominados por hombres

SF: ¿Qué les dirías a las chicas más jóvenes que entran en este campo sobre este tema?

TR – Que simplemente tomen esas posiciones de liderazgo. Al final del día, si estás haciendo el trabajo y lo estás haciendo bien, te mereces estar allí. Siéntelo tuyo, porque te lo has ganado. Cuando te conviertes en líder, puedes hacer las cosas de manera diferente, así que toma ese espacio, pero también sé un buen líder.

SF: Hablamos de querer dejar una huella, un legado, ¿qué te gustaría que fuera eso que quede?

TR – Quiero que la gente piense en mí como una mujer valiente, fuerte e independiente que aprovechó cada oportunidad que se le presentó, incluso frente al rechazo. Me han rechazado muchas veces, pero incluso con eso, han llegado mejores oportunidades. Y quiero poder inspirar a las generaciones futuras y ayudarlas a darse cuenta de que las habilidades técnicas y prácticas también son importantes. Buscar lo desconocido, que no hay que encogerse para entrar en los límites. Incluso si no tienes mucha experiencia, sé capaz de dar ese paso, porque nunca sabes lo que puede venir con él. Sé capaz de ocupar el espacio que ocupas, y hazlo con seguridad. Recuerda que si estás allí, es porque lo mereces. Especialmente para las personas de color, porque definitivamente necesitamos más representación.

SF: ¿Hay algo más que te gustaría agregar o mencionar?

TR – En la escuela secundaria, por lo general, participaba en programas y pasantías, sola. Debes tener el coraje de entrar y dar lo que sea necesario. A veces no conoces a nadie allí, pero eso también te dará la oportunidad de conocer a otras personas increíbles que disfrutan de las mismas cosas que tú, y también a  inspirar a otros a sumarse. Puedes ser una mujer fuerte e independiente si crees en ti misma. Sé tú misma, sin sentir culpa; pelea por tu lugar sin miedo.

Diversidad en periodismo: el poder de las historias inclusivas

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Si hay algo que hemos aprendido en los últimos años es que la diversidad en periodismo es clave para una sociedad democrática. Solo mediante la pluralidad de opiniones y experiencias podemos verdaderamente entendernos unos a otros. El poder de las historias inclusivas es fundamental para alcanzar un futuro más equitativo.

Para el artículo de hoy hablé con Teresa Mettela, una estudiante indio-americana de 21 años cuya pasión por el periodismo la ha llevado a construir un currículum muy completo a una edad muy temprana. ¡Su historia te inspirará a buscar lo que te apasiona!

Teresa Mettela habla sobre diversidad en periodismo

Teresa Mettela habla sobre diversidad en periodismo

Cuando la pasión se encuentra con el talento

“Trabajo desde que tenía 16 o 17 años, así que ya llevo bastante tiempo en el mercado laboral”. Teresa estudia en el City College de Nueva York, donde hace un major en Estudios Internacionales y un minor en Periodismo. Mientras tanto, también trabaja para dos periódicos locales: el Queens Daily Eagle y el Harlem View. Pero eso no es todo: también trabaja en Girls Write Now, una organización sin fines de lucro donde asesora a niñas más jóvenes y las ayuda a desarrollar sus habilidades de lectura y escritura. Consiguió ese trabajo después de haber participado como aprendiz en el programa.

Teresa enseguida resalta la importancia de tener colegas hombres que nos apoyen a las mujeres en el trabajo. “Algo que es realmente pequeño pero que me ha ayudado mucho, es cuando mis colegas hombres me presentan y me dan credibilidad como reportera. Si simplemente entrara a una sala sin más, creo que mucha gente no me tomaría en serio, especialmente porque soy tan joven. Mujer, joven, y de color”.

SOL FELDSZTEJN— ¿Crees que el periodismo es un campo con diversidad?

TERESA METTELA— Definitivamente no. Está encaminado; pero ahora mismo, cuando me siento en las salas de redacción con los editores, los reporteros, y los jefes, no hay muchas mujeres. Y las que hay son censuradas todo el tiempo. Entonces, si propongo una idea, hay altas probabilidades de que un hombre se la atribuya o que hable por encima mio.

Siempre he intentado centrarme en la inclusión y en lugares que de verdad quieran escuchar mi voz. He tenido la suerte de trabajar para organizaciones más pequeñas, que es lo que me gusta hacer. Me gustan mucho las noticias locales, así que no he estado en demasiadas situaciones en las que la gente no me respete. Sin embargo, definitivamente he escuchado comentarios pasivo-agresivos, pero esas son cosas que puedes ignorar y superar.

Aprende cómo practicar alianzas para lograr mayor inclusión
Diversidad en Periodismo- Teresa Mettela sobre el camino al cambio

Diversidad en Periodismo- Teresa Mettela sobre el camino al cambio

SF: Dices que prefieres ignorar estas microagresiones, ¿crees que hay alguna razón en particular por la que la gente se queda callada?

TM– Nunca sabes cuáles serán las repercusiones, no sabes si vas a perder tu trabajo o qué va a pasar. En particular para las personas de color puede ser muy difícil defendernos o ser lo suficientemente determinados para conseguir lo que queremos. No creo que no seamos capaces de hacerlo, solo creo que tantas veces nos han hecho sentir que éramos menos que luego llegamos a sentir que no somos dignos de algunas oportunidades.

Por ejemplo, tengo un amigo al que le cuesta pedir un aumento. También hay otro que trabaja para una gran empresa: es un reportero negro y le dijeron que no podía informar sobre las protestas de Black Lives Matter. Dijeron que era una cuestión de sesgo, lo cual me parece una tontería, porque las mujeres informan sobre los derechos de las mujeres todo el tiempo. Estaba muy claro que solo estaba siendo discriminado. No creo que haya dicho nada. El caso es que estas protestas duraron como 2 meses, por lo que en todo ese tiempo apenas pudo trabajar, porque no le dieron ninguna historia importante. Ambos somos autónomos, por lo que si no recibes historias, no te pagan.

Por el contrario, la identidad de Teresa juega un papel crítico en su escritura: “La primera vez que me di cuenta de que mi herencia y mi identidad eran importantes para mí, fue cuando escribí al respecto. Escribo poesía y prosa todo el tiempo como ejercicio creativo, pero nunca había pensado en explorar mi identidad. Pero soy indio americana: no soy solo americana, no soy solo india, ¿verdad? Nunca pensé que ese era un tema sobre el que escribir y no pensé que tuviera nada que decir al respecto, hasta que hice un ensayo fotográfico en la escuela secundaria titulado Indian Girl (Chica India). Reuní a un par de mis amigas que también son del sur de Asia, nos vestimos con ropa tradicional india e hicimos una sesión de fotos. Quería que representara las costumbres y prácticas injustas que se imponen a las mujeres del sur de Asia, y especialmente a las adolescentes”. Con este ensayo, Teresa ganó una medalla de plata en una competencia nacional de Scholastic. “Siento que hay tanta falta de representación… Cuando hablamos de diversidad, rara vez se considera a los estadounidenses de origen asiático, y creo que contar esa historia a través de ese artículo fue muy importante para mi propia carrera y para impulsarla, porque esto es algo de lo que también quiero hablar”.

Su entusiasmo trasciende la pantalla, y me prueba su determinación con otra historia increíble: “Para el trabajo que tengo ahora mismo en el Daily Eagle, tuve que ser muy persistente. Le había enviado un email al editor varias veces pidiendo una entrevista. Un día fui a la oficina y pedí hablar con él directamente, luego me lo crucé cuando salía del edificio. Así que me acerqué a él y me presenté. Resulta que me recordaba por los correos, y tuvimos una reunión. Pero dos años atrás no hubiera hecho eso “.

SF– Entonces, ¿qué te dio la confianza?

TM– Hace dos años estaba en pre-medicina. Siempre pensé que podría seguir escribiendo como hobby, no sé por qué. Así que entré a la universidad encaminada hacia la medicina, tomando clases de cálculo, biología, química. No fue hasta que empecé a reprobar todos mis exámenes de cálculo que fui a ver a mi tutor. Él miró mi currículum, vio que todo estaba relacionado a la escritura y me dijo “¿por qué no estás haciendo esto?” A veces solo necesitas que alguien te diga estas cosas en la cara. Cuando vi que no solo me estaba yendo mucho mejor en este campo, sino que también estaba más feliz, me sentí lo suficientemente segura como para ir y conseguir muchos de los trabajos que tengo hoy.

Periodismo- Teresa Mettela sobre su identidad

Diversidad en Periodismo- Teresa Mettela sobre su identidad

Diversidad en periodismo: ¿Qué tan atrasada está la industria?

SF– Cuando se trata de trabajar hacia espacios más inclusivos, ¿Crees que el periodismo está atrasado respecto de otras áreas de comunicación?

TM– Siento que definitivamente hay buenas personas trabajando para amplificar nuestras voces, que quieren que tengas tu propia impronta y personalidad mientras escribes, y creo que eso se está popularizando. Veo dentro de mi propio campo que se incentiva a la gente a que hable. Especialmente si eres parte de una minoría, los periodistas te buscan. Quiero tener esperanza y decir que toda la industria se está moviendo hacia eso, pero no lo sé. En general siento que el impulso es muy bueno y muy necesario.

Otro área que necesita más mujeres? STEM!

SF– ¿Dónde entran las redes sociales en todo esto?

TM– Creo que nos dan la oportunidad de conectarnos con otras personas, incluso si no sabemos quiénes son, a través de lo que escribimos o compartimos. Algo que un profesor solía decir mucho es, “si quieres ser un buen escritor, tienes que ser un buen lector”, y eso es muy cierto. Pero creo que no tuvo en cuenta la parte en la que también tienes que poder hablar con la gente. Tienes que poder compartir esas ideas que tienes. Y creo que las redes sociales son ese eslabón que todos necesitábamos para compartir nuestras experiencias y combinar nuestras ideas.

SF– ¿Qué crees que podrían hacer las empresas para avanzar hacia un espacio y una agenda de trabajo más inclusivos?

TM– Contraten más mujeres. Contraten a más personas de color. Pónganlos en su staff, en sus puestos directivos. Necesitan estar en posiciones de liderazgo, donde realmente puedan hacer un cambio, sea grande o pequeño. Porque si simplemente trabajamos con personas que nos están dando órdenes, nada va a cambiar. Si trabajo para una gran empresa y presento mis ideas, pero no las escuchan porque otros empleados me opacan o hablan más fuerte que yo, no va a funcionar. El cambio no va a suceder con una mesa directiva en la que todos lucen igual. Sucede con personas que se ven diferente, que provienen de diferentes entornos y que han vivido distintas experiencias. Tenemos que aprender unos de otros para conseguir verdaderos cambios, porque si todos pensamos igual, no lograremos nada.

La importancia de la inclusión en el periodismo

La importancia de la inclusión en el periodismo

SF– ¿Crees que las mujeres se están empoderando entre sí y trabajando juntas para lograr un espacio de trabajo más diverso?

TM– Creo que sí. Pero todavía necesitamos tener más BIPOC [personas negras, indígenas y de color] en posiciones de liderazgo junto con mujeres blancas, para que todos podamos hablar sobre nuestras experiencias. Ahora que soy periodista me pregunto: ¿Cómo puedo empoderar a otras mujeres indias que quieran estar en este campo? ¿Cómo puedo crear oportunidades para ellas? porque entiendo lo difícil que es.

SF– ¿Cómo podría beneficiarse la industria de las historias inclusivas?

TM– Creo que se trata de abrir la puerta a muchas conversaciones que siempre han sido ignoradas o desechadas bajo excusas como “ahora no, hablaremos de eso más tarde”. Al colocar a las mujeres en estos roles de liderazgo y en un buen espacio de trabajo donde puedan hablar y escribir sobre sus experiencias, por fin se les estaría brindando la oportunidad de ser escuchadas. Y te garantizo que no te decepcionarán.